건강 | 보니따굿뉴스

만성 통증, 대체요법으로 삶의 질 높인다

건강 김태완 기자 - 2025년 7월 15일 0

현대인의 삶에는 다양한 형태의 통증이 동반되곤 한다. 일시적인 통증은 간단한 치료로 해결될 수 있지만, 몇 주 이상 지속되며 생활 전반에 영향을 미치는 ‘만성 통증’은...

튼튼한 뼈를 위한 골다공증 예방, 지금 시작해야 합니다

건강 김태완 기자 - 2025년 7월 10일 0

골다공증은 뼈의 밀도가 감소해 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말하며, 특히 여성과 고령자에게 많은 만성 질환입니다. 하지만 골다공증은 미리 예방하고 관리하면 건강한 뼈를 오래...

clear glass cup with red liquid on brown wooden table

면역력 높이는 식습관, 건강한 일상에 한걸음 더 가까이

건강 김태완 기자 - 2025년 7월 9일 0

현대인들은 각종 질병과 바이러스에 노출되어 있어 면역력 관리의 중요성이 커지고 있습니다. 면역력은 외부 유해요소로부터 우리 몸을 지키는 가장 기본적인 방어체계로, 이를 높이기 위해 무엇보다...

sliced bread on brown wooden chopping board

맛있고 건강한 식단으로 더 나은 삶을 누리세요

건강 김태완 기자 - 2025년 7월 7일 0

한 남자가 있었습니다. 그는 평소 불규칙한 식습관과 과도한 외식으로 인해 건강이 악화되고 있다는 것을 깨달았습니다. 그래서 그는 건강한 식단으로의 전환을 결심했습니다. 그의 이야기를 통해...

체중 관리부터 면역력 증진까지, 몸을 건강하게 해주는 식단 구성

건강 김태완 기자 - 2025년 7월 3일 0

몸을 건강하고 건강한 체중을 유지하기 위해 올바른 식단 구성은 매우 중요합니다. 최근에는 건강을 중시하는 사람들이 늘어나면서 '슈퍼푸드', '비건 식단', '국내산 식재료' 등의 다양한 트렌드가...

건강한 다이어트 어떻게 시작할 수 있을까?

건강 김태완 기자 - 2025년 7월 1일 0

최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 더욱 커지고 있는 가운데, 많은 사람들이 다이어트를 통해 건강을 관리하고자 노력하고 있습니다. 하지만 맹목적인 다이어트로 인한 영양소 부족이나 체력...

selective focus photography of white clustered flowers on left human hand

머리부터 발끝까지 우리 몸을 덮고 있는 피부

건강 김태완 기자 - 2025년 6월 30일 0

머리부터 발끝까지 우리 몸을 덮고 있는 피부는 우리의 건강을 간직하고 있는 중요한 장기입니다. 피부는 우리 몸의 가장 큰 장기이며, 외부 환경으로부터 몸을 보호하는 역할을...

man in black t-shirt and black shorts running on road during daytime

최근 트렌드를 반영한 실용적인 건강 팁

건강 김태완 기자 - 2025년 6월 25일 0

우리의 일상은 보다 건강에 민감해지고 있는데, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 점점 더 중요해지고 있다. 건강은 우리의 삶에서 가장 기본적이면서도 가장 중요한 부분이다. 최근 트렌드를...

woman in white vest and black bikini with hand on chest

평온과 조화를 찾는 자, 명상의 힘

건강 김태완 기자 - 2025년 6월 24일 0

스트레스와 긴장으로 가득 찬 현대 사회에서 많은 사람들이 정신적인 안정과 평온을 찾기 위해 다양한 방법을 시도하고 있습니다. 그중에서도 명상은 오랫동안 심신의 안정과 조화를 찾는...

헤어 자신감 업! 헤어 관리를 위한 10가지 팁

건강 김태완 기자 - 2025년 6월 23일 0

모든 사람들은 건강하고 아름다운 머리카락을 가지고 싶어합니다. 하지만 일상 생활에서의 스트레스, 부족한 영양소 섭취, 유해한 환경 요인 등이 헤어의 건강을 해칠 수 있습니다. 이에...

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건강

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