일요일, 3월 22, 2026
a glass of milk and some food on a table

간헐적 단식을 하면 혈당 조절에 안 좋은가?

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간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지하는 식이 방법으로, 체중 감량과 대사 건강 개선에 도움이 된다고 알려져 있다. 하지만 혈당...

겨울방학 끼니 걱정 없이… 꿈나무 카드 지원대상 확대

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- 중위소득 60% 이하 가구 아동까지 지원 대상 확대 - 한식, 중식, 양식, 편의점 등 관내 5,100개소 가맹점에서 식사 가능 - 가맹점 외, 지역아동센터 18개소에서 단체...
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직장 생활 중 스트레스를 덜어주는 소소한 팁

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직장 생활은 많은 사람들에게 삶의 큰 부분을 차지하며, 동시에 스트레스의 주요 원인이 되기도 한다. 업무량, 동료와의 관계, 성과에 대한 압박 등 다양한 이유로 스트레스를...

‘시민과의 약속지킨’, 산후조리비용 지원

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2025년 1월부터 ‘산모·신생아 건강관리 사업’ 본인부담금 90% 지원 출산가정에 건강관리사 방문, 산모 및 신생아건강관리부터 가사지원까지   김병수 시장 “실질적 지원으로 아이낳고 키우기 좋은 환경 확장해 나갈 것” 민선8기...

지능형 영상 관찰 카메라(스마트폴) 설치

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‘운전자, 보행자 모두 안전한 도시 실현’ 포천시(시장 백영현)가 최근 지능형(AI) 영상 관찰 카메라(스마트폴)를 설치했다. 지능형 영상 관찰 카메라는 우회전 구간에서 차량의 사각지대를 해소하고, 이를 통해 보행자의...
brown paint brushes on assorted-color paint palette

스트레스를 줄이고 몸을 건강하게 만드는 방법

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현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소 중 하나다. 하지만 지속적인 스트레스는 신체와 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 효과적으로 관리하는 것이...
white and black building during daytime

2025년 기존주택 전세임대 입주자 모집 알림(GH)

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안성시는 경기주택도시공사(GH)에서 시행하는 2025년 기존주택 전세임대 입주자 1・2순위를 오는 13일부터 24일까지 거주지 행정복지센터에서 모집한다고 밝혔다. 기존주택 전세임대사업은 저소득층 주거안정을 위하여 전세임대주택의 입주대상자로 선정된 자가 지원 한도액 범위 내에서 원하는 주택을 물색하면, 경기주택도시공사(GH)가 해당주택의 소유자와 전세계약을 체결하고, 이를 입주대상자에게 저렴하게 재임대하는 사업이다. 신청자격은 모집공고일(2024.12.20.)기준 현재 안성시에 거주하는 무주택세대구성원으로서 1순위 △생계급여 또는 의료급여 수급자 △보호대상 한부모가족 △주거지원 시급가구(수급자, 차상위계층 중 소득대비 임차료 30% 이상인 자) △장애인(전년도 도시근로자...
woman in blue tattered denim jeans and white crop top shirt

허리디스크와 치료: 수술 없이 통증을 완화하는 방법

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허리디스크는 척추 사이의 디스크가 손상되거나 돌출되어 신경을 압박하면서 통증과 불편을 초래하는 질환입니다. 많은 사람들이 허리디스크로 인해 삶의 질이 떨어지지만, 다행히 수술 없이 통증을 관리하고...
round life buoy

‘생활안전보험’ 무료가입

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서울 강서구(구청장 진교훈)는 일상생활 속 예기치 못한 사고로부터 구민들을 보호하기 위해 ‘생활안전보험’을 시행한다. 구는 각종 안전사고에 대비해 구민들에게 재정적, 정신적 안정감을 제공하기 위해 지난해 이어 올해 2년 차...
girl with red and white toothbrush in mouth

구강 건강과 전신 건강의 연관성: 구강 질환이 미치는 영향

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구강 건강은 단순히 치아나 잇몸의 상태만을 의미하지 않습니다. 최근 연구에 따르면, 구강 질환은 전신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 다양한 질병과 밀접한 관계가...

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지치지 않는 일상, 만성피로에서 벗어나는 생활 습관 만들기

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현대인의 가장 흔한 건강 고민 중 하나가 바로 만성피로다. ‘충분히 잤는데도 계속 피곤하다’, ‘별일 없는데도 기운이 없다’는 이야기를 주위에서 흔히 듣는다. 최근에는 피로 극복을...

‘요즘 수면’, 불면을 극복하는 라이프스타일이 뜬다

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현대인의 건강을 지키는 핵심 키워드 중 하나는 바로 ‘수면’이다. 바쁜 일상과 늘어나는 스트레스로 숙면을 이루기가 어려운 사람들이 늘면서 “수면 관리”는 이제 건강 트렌드의 중요한...

만성피로, “스몰 체인지 라이프”로 극복…현대인의 피로 해소 실천법은?

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끝나지 않는 피로, 혹시 만성피로 아닐까 고민하는 사람들이 늘고 있다. 긴 근무시간, 불규칙한 식습관, 스마트폰과 늦은 야근 등 현대인의 일상은 쉽게 피로가 쌓이기 쉬운...

일상 속 뇌건강, 작지만 큰 변화로 지키세요

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최근 건강 트렌드는 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘브레인 헬스케어’, ‘두뇌 휴식 루틴’ 같은 키워드가 주목받고 있습니다. 바쁜 일상 속에서도 작은 습관을 실천하는 것만으로도 뇌건강을...
a plate of broccoli, carrots, and peppers

“나만의 건강 루틴, 영양과 보충제 알차게 챙기기”

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현대인의 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘영양’과 ‘보충제’가 꾸준한 인기 트렌드로 자리 잡고 있다. 대형마트나 약국, 온라인 쇼핑몰에서 다양한 보충제가 쉽게 구매 가능해지고, 집밥에 건강한...
brown and white heart shaped hanging ornament

집밥과 간편식 사이, 영양 보충제 ‘잘 쓰는 법’ 주목

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최근 바쁜 현대인 사이에서 영양과 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양 보충제가 일상 필수템으로 떠오르고 있다. 직장인 김민지 씨(35)는 “하루 세 끼를 집에서 잘 챙겨먹기...